紫菜瘦肉粥

紫菜瘦肉粥
(紫菜，瘦肉，姜一小片，马铃薯，洋葱）
(ingredient: organic seaweed + sliced ginger + potato + onion)

1） 把紫菜洗干净， 放进热水浸软等粥和其他材料熟了才放进滚一分钟就可）

**紫菜 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；